SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Niedowaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wg mnie przy takiej wadze (niedowadze) to zadne odzywki nie sa potrzebne. nawet dobra dieta nie bedzie musiala drogo kosztowac i posilki moga byc spokojnie co 3 godziny (przy takiej wadze nie bedzie wiecej niz 5). czyli ogolem skoncetrowac sie na pierwszym miejscu: ww zlozone, bialko zwierzece, tluszcze i zjadac je w odpowiednich ilosciach a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5686 Data: 2002-04-12 13:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yohimbine solo czy polaczyc z ..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy też oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu, wpierw musimy poznać kilka faktów na Twój temat. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6274 Data: 2011-08-30 23:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretke z Skw a glute byle by byla pure glutamine za***isty zestaw) Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2003-05-22 15:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a na co ty jestes nastawiony, na kulturystykę biegi czy co...??? bo jak na kulturystykę to powiedz to starej i może zajarzy o co synowi chodzi, no bo chyba nie ściemniesz jej ze te odżywki to do jazdy figurowej na łyżwach... nie wiem jak masz w domu ale jak ci nie pozwoli to kup sobie sam, a jak masz 18 lat to pomachaj jej dowodem, byle sie nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2001-11-04 10:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze monohydratu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] innego... pisał ze dobrze sie odzywia wiec pozostaje uwierzyc mu na słowo. jezeli kreta jest dla Ciebie na "jakas tam pompke" to Ty sobie w takim celu jej uzywaj... to nie odzywki sa na mase a odpowiednie odzywianie ewentualnie nimi uzupełnione i to wylada tak ze dieta + ewentualnie odzywka a nie ze do gainera dodajemy diete jak napisałes [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2012-04-02 18:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie mięsni klaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nawet jabi z treca zrobil artykuł o soi http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html chyba, ze chodzi tutaj o konkretne odzywki to moze byc z tym inaczej, jednak ja spotykalem sie z dobra opinia nt. bialka z soi. Ogólnie nie mam na myśli wpioerniczania samej soi, bo najllepiej sprawdza sie z bialkiem pochodzenia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2014-08-12 17:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki na silowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogólnie to tak za duzo prochu nie potrzeba ci az tyle, na sniadanie staraj sie dawac jajka zamiast odzywki, od czasu do czasu jak zjes zodzywke to sie nic nie stanie po trenigu spoko, ale moze az dwie miarki nie potrzebne daj 30g jabłko to nie posiłek, wiec tego bym nie liczył jako posiłku mięso z obiadu rodziej na dwie porcje i drugą daj do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2016-04-18 10:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3+Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gdybym miał 16 lat, chciał sie zmasować to pierwsze 4 miesiące ćwiczył bym placebo, potem okres regeneracji i nastepnie cykl na kreatynie około 6 tygodni. BCAA możesz brać zawsze jak masz kasę. Co do zywienia w tym okresie: kcal 3600 Białko 2g/kg masy ciała tłuszcze 1.3g/kg węgle 4.1g/kg 5/6 posiłków na dzień pierwszy posiłek rano,jakiś owoc. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2009-10-24 19:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta prosi o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jedno. Nie lepiej carbo i białko zastąpić porcją gainera? Wszystko miałem już ustalone i natrafiłem na pewien artykuł. Czy obecna dieta z carbo i białkiem, kiedy zapotrzebowanie wynosi ponad 110% będzie OK? Jakie ewentualne odżywki jeszcze są odpowiednie na początek.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2010-07-11 16:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi polecicie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do przedmówce NIE pisz bredni!!!! Do autora chłopie narazie to sie na ucz ćwiczyć bo to co piszesz to tak jays był raz na siłce. Skoro diete masz i masa nie idzie to dawaj ją tutaj i sie dobierze odzywki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2006-11-23 21:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi polecicie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie ciężko jest znaleźć kogoś z podobnym problemem jak twój! Cytat: "Mój problem polega na tym, że chcę zacząć brać jakieś odżywki" Najpierw piszesz ,że masz dietę potem ,że nie masz czasu na dietę bo szkoła itd. Proponuję najpierw zacząć od działu odżywianie. Suplementy to ostatni (wcale nie najważniejszy)element budowania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2006-11-24 06:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dlo oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 4,5 i 6 to razem 88.7 g białka - moim zdaniem tę odżywkę białkową powinieneś w ogóle wyrzucić - da Ci to już na początek ponad 20g mniej białka. Zamiast tej odżywki, wcześniej zjedz posiłek potreningowy. Później, do tej makreli zjedz jakiś kawałek chleba razowego na przykład. W posiłku 2 i 3 zrób trochę mniejsze porcje serka i kurczaka; [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2016-08-02 19:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sukces osiągniesz głównie odpowiedniej diecie, możesz w nią wpleść białko serwatki które częściowo zastąpi Ci inne produkty tak jak mięso lub twarogi. Oczywiście nie powinieneś wyrzekać sie całkowicie produków pochodzenia naturalnego. Odżywki może są lepiej trawione ale nie posiadają całej gamy skladników które znajdują się w mięsie jajkach, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2006-08-15 15:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna kuracja do 300zl na mase i sile.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bercikxxl - to nie jest śmieszne, ludzie moga wziaść na poważnie te głupoty które piszesz nawet nie zastanawiajac sie. Do autora: Miałem tak samo, dokłądnie po takim samym czasie jak wy. Zróbcie sobie conajmniej tydzień całkowitej przerwy od siłowni, następnie tydzień na mniejszych cieżarach, nie tak ostro i zmiencie trening - pomoże. Na odżywki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2006-11-04 17:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki spalacz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    szybciej nie znaczy zawsze lepiej, stez sie jojo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4939 Data: 2003-09-01 23:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh sory może mało wiem na temat dawkowania koksu ale za to ćwicze już troche na siłowni i ćwiczyć nie przestane a każdy wie że na sucho nawet trawa nie rośnie.więc nie ma co mowić mi tu o książkach.wiadomo to też sie liczy ale siłka i troszke steryda musi być.na odżywki mnie nie stać nistety.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2010-01-24 00:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko i shaker

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,,Syp najpierw białko a potem lej wodę/mleko.." Ripper nie pomylilo Ci sie przypadkiem ja zawsze wszystkie odzywki/suple robie na odwrot najpierw woda/mleko a pozniej to co tam akurat biore Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-21 07:31:59

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10367 Data: 2005-09-21 07:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skup się kolego na odżywianiu, odpoczywaj swoje, za młody jesteś na jakieś specjalne suplementy. Kasy na posiłki nie masz, ale na odżywki byś miał? Zainwestuj w twaróg, ryby, kurczaki, płatki owsiane a wyjdziesz na plus

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-01-23 01:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna +bcaa a pózniej venom

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zredukowanie tkanki tłuszczowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: duma burn 2 razy, cm3 1 cykl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-01-13 20:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa + Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodam, że mam 16 lat, a białko i Bcaa z tego co się orientuje moze przyjmować każdy. Niestety nie wiem jak jest w przypadku odżywki wymienionej powyżej, ma ona jakiś niekorzystny wpływ na coś? Staram się być przezorny. Rozumiem, że nie działa negatywnie na wątrobe?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2010-11-07 13:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)